TIPOS DE SALTOS EN FÚTBOL @ REALIZACIÓN DE TEST @ ORIENTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
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Vídeo-Exposición por parte del profesor Miguel Fdez del Olmo, del CADF Deportivo La Coruña, sobre las características de los tipos de saltos verticales básicos, su técnica de ejecución, recogida de datos y su interpretación mediante el cálculo del índice elástico y el índice "reflejo-coordinativo". La comparación de los índices calculados en distintos momentos de la temporada nos proporcionará la orientación hacia la que tiende nuestro entrenamiento y su transferencia: ¿Estamos trabajando demasiado la fuerza?¿Estamos trabajando más el ciclo de acortamiento-alargamiento? |
TIPOS DE SALTOS EN FÚTBOL @ REALIZACIÓN DE TEST @ ORIENTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
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VIDEO EXPLICATIVO: TEST DE SALTOS VERTICALES SJ CMJ y ACMJ
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